dzien nie

2 tyg po zaplanowanej dacie mam MP, więc dla mnie termin zlotu jest maksymalnie niesprzyjający. niemniej jednak na jeden dzień wpadnę poruszać się z Wami na pół gwizdka, a na drugie pół robić ewentualne zdjęcia pamiątkowe. z afterem może być jeszcze gorzej. jeśli wuxia musi wracać w sobotę po południu, to pewnie ja razem z nim się zabiorę. [...]

No tak tylko jak przywale i mi sie pogorszy to juz chyba nie wytrzymam. Mysle czy po antybiotyk nie isc jutro jak dalej bede mial goraczke. To juz bedzie 3 dzien. Troche ch**owo przerywac. Waszym zdaniem powinienem przybic? Obce cialo raczej nie bo pol eoku temu bylem w szpitalu i walili mi xastrzyki somiesniowe 4x dzienjie przez kilka dni i nic. [...]

A i wlasnie georgu doradzil mi zebym ćwieczyl dzien ćwicze dżień przewy;-p Jesli georgu wiedzial ile asz lat to napewno nic takiego by nie radzil za wczesnie na silownie. Jak narazie to trening domatora to max dla ciebie.

jak przejdziesz na 4 dni treningowe to daj sobie trening push pull i będzie elegancko. Nie rozumiem dlaczego poświęcasz jeden dzień treningowy bicepsowi zupełnie stracony dzień

AAKG Mega Hardcore 240 kaps Dzień Treningowy: Przed Siłownią - 4-5 kapsułek Po Siłowni - 4 kapsułki Dzień Nietreningowy: Nie bierzesz wogóle Mozesz tez zwiększyć ilość kapsułek przed siłownią dla lepszego napompowania:P

don jesli poswieciles tyle tyle liter to mogles od razu przeczytac post w ktorym pisze ze moj dzien sklada nie tylko z kanapki, ktos wychwycil ta przekonske i sie jej uwiesil, przeciez chudzinie napisalem co jem, i jest tam jak byk, ze do godzin poludniwych jem makaron z jogurtem, w jednym i drugim sa cukry proste, ktore w pracy sa mi potrzebne, [...]

Atomic tez juz mi sie wlasnie pare razy obilo o uszy , Swoja droga ja zawsze balem sie zwyklego pobierania krwi a jak pomysle ze co drugi dzien igle w dupe bede wkladal, haha to nie wiem czy mam sie smiac czy plakac

Siemanko :) ajm stil alajf :) 12-sty dzień od operacji i -7kg na wadze :/ musze zaczac szamac tylko nie wszystko moge i niestety słabo z apetytem. Pozdrowionka i trzymac kciuki za dobry powrot do formy. /SFD/Images/2016/3/30/ea52bf726d7b4b5e8022a1b847f61241.jpg

zaczynałem standardowo od 5x5 i 5-3-1 Wendlera w klasycznych formach. 5-3-1 wspominam wyjątkowo dobrze ale do pewnego momentu. potem wynik stał w miejscu przez jakiś czas pomimo deloadu. Potem (tak myślę ) poznałem lepiej swoje ciało i skupiałem się na słąbych elementach boju, rozpisuję stałą progresję ciężaru na ok 10 tyg dodając wspomagające [...]

[...] Wlasciwie nie zdazyl na dobre wyjsc z chalupy i juz dostal; plombe od innego "obcego" . Wlasciwie wygladalo to tak, ze kazdy kto wybiegal z domku dostawal na "dzien dobry" strzala w ryj . Akcja omal nie skonczyla sie "dzwonieniem po ekipy", ale na szczescie laski uspokoily nawalonych facetow. Straty- pare siniakow i [...]

ja walę ponad litra wódki tg lece 500mg mixa na week no i dzien po jest najgorsz ale 3 dzien juz nie widze roznic

w sumie lajtowo tak mozna co dzien. Ale ja jak daje w PIZ** brzuszkowi to mnie ***ie kilka dni:p W Sumie Jak mnie juz bicki nie bola to w 6 dzien poprawke im robie ale tylko 2 czwiczenia

to nie jest apteka, poza tym te % są bardzo kłopotliwe, żadko kto ma tak małe ciężarki żeby idealnie wyliczyć, rób iduicyjnie, pierwsza seria na lajcie,rozgrzewkowo,12-15 powt; 2-3 właściwa tak po 6-8 powtórzeń, tak z 1-2 powtórzenie w zapasie; ostania seria do upadku, 4-6 powt, dodajesz sporo kg, dajesz z siebie wszysko, kończysz partię, nie ma [...]

w 40 Gram , należy pamiętać że jest tam 15 rodzai kreatyny więc zawsze jakaś zadziała do tego Hyperfusion 6 kaps w dzien Treningowy i 6 kaps w nietreningowy i Fajny Cykl Wychodzi. Pozdrawiam Nie był docelowo skierowany na Rynek Polski. Widocznie wszyscy go nie chcą Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-02-01 22:54:49

etam 20mg na dzień to nie tam ćpanie.zapasy sudafedu mi sie skończyły,i czas zmienic lekarza albo mu krzesłem wyp******ić bo mnie dusznosci łapią

może nas nie widac na co dzień ale jesteśmy;-)

A teraz misie kończę pisanie bo się przebieram i do domu nie można cały dzień w pracy siedzieć :)

biję już 7 dzien po 50mg eod i na tą chwilę żadnych skutków ubocznych, wydaje mi się nawet mniej bolesne od desmy tylko co do efektów to nie za bardzo wychwytuje czy działa.. (16 dzień na winie+prop) owszem propa się czuje ale z winem zawsze problem czy faktycznie działa może ktoś mnie uświadomi?

Ja jadę jednym planem 4 miesiące już, i wciąż działa. Oczywiście coraz więcej kg na sztandze, ale ćwiczenia wciąż te same w zasadzie No ale niech zmienia, ja bym w ogóle inny trening wziął, ale niech robi co tam mu się chce. EDIT: wszystko, wy******* tego splita, bo za wiele to na nim nie zwojujesz. Komuś takiemu jak Ty, osobny dzień treningowy na [...]

zalezy od objetości treningu, jego intensywności i doboru ćwiczeń nie poleca się jednak trenowania dzień w dzień, chyba że sesje mają charakter mocno rekreacyjny